Съемный турник на шведскую стенку своими руками
Турник: домашний, уличный, для накачки и гимнастики – варианты, схемы, изготовление
Для выполнения минимального набора упражнений достаточно будет просто прочно закрепить обычную бытовую лестницу к потолочной балке или, как многие делают, к дверному косяку съемный вариант. Однако устройство шведской стенки нового образца подразумевает иные технические особенности, позволяющие делать комплекс упражнений намного шире, чем тем тот, что практиковали старые финские крестьяне во время затяжной зимы. В первую очередь это касается стандартизации размеров, оптимальных для гимнастических упражнений. Польза этого тренажёра очевидна.
Турник навесной на шведскую стенку имеет специальную конструкцию со сварным креплением в форме петли из мощного металлического профиля. Благодаря этому он выдерживает огромные нагрузки и подтягивание с рывками. Упражнения на навесном турнике на шведскую стенку:. Подвесные системы на турник для тренировок:. Ваше имя:.
Для поддержания мышц спины и рук в хорошей физической форме не обязательно посещать тренажерный зал. Один из основных спортивных снарядов — турник — можно установить и дома, даже в небольшой квартире. Самый простой вариант исполнения — обычная перекладина, прикрепленная к подходящей поверхности. На таком турнике можно просто подтягиваться. Преимущество только одно: самому можно сделать конструкцию, которая идеально подойдет для свободного места в квартире.
