Рыбу с морковью и луком в духовке рецепт
![рыба тушеная с морковью и луком в духовке с пошаговым фото | Дзен Рыба в духовке с морковью и луком](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/4/a8/4a8e5a9e9ef316ffa8a387418e11e64e_l.jpg)
Рыба с морковью и луком в духовке
Морская рыба не только вкусна в любом виде, но и очень полезна. Из самых популярных и доступных видов наибольшим спросом пользуются минтай, хек, сельдь. Очень вкусным получается минтай в духовке с морковью, луком и майонезом. В простоте его приготовления можно убедиться, ознакомившись с рецептом с пошаговыми фото. Чтобы блюдо получилось сочным и аппетитным, следует выбирать качественную рыбу. От вымороженных, высохших, неприятно пахнущих экземпляров лучше отказаться.
![Комментарии Рыба под маринадом из моркови и лука в духовке](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/07/ryba-tushenaya-s-morkoviu-i-lukom.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Рыба в тёплой постельке,запечённая с луком и морковью или](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/10/ryba-v-duhovke-s-morkoviu-i-lukom-770x513.jpg)
![Фаршированная морковью и луком рыба, запеченная в духовке - это вкусно, необычно и очень полезно Минтай в духовке с морковью и луком. Пошаговый рецепт с фото](https://blog-recept.ru/wp-content/uploads/2018/03/9-14.jpg)
![НОВОЕ НА САЙТЕ Минтай с морковью и луком (в духовке)](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/01/Depositphotos_60219379_xl-2015_1580367961-e1580368016568.jpg)
![Сезонное меню Вкусный минтай в духовке с морковью и луком](https://eda-blog.ru/wp-content/uploads/wordpress-popular-posts/6156-first_image-250x250.jpg)
![Состав / Ингредиенты: Как готовится рыба фаршированная морковью и луком в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/527/big_526752.jpg)
![Пошаговый рецепт приготовления Рыба с морковью в духовке](https://blog-food.ru/images/site/recipes/main-dishes/0071-fish/00.jpg)
![Пошаговый фоторецепт](https://cook-room.com/uploads/recipe/big/1356167570_14246132534.jpg)
Запекать рыбу по этому рецепту лучше в небольших формочках или на сковороде. Можно взять стейки или филе, но стейки должны быть без мелких костей. Рыбу солим, перчим и оставляем на некоторое время, пока подготовим овощи. Мелко нарезаем лук. В сковороде разогреваем растительное масло, нагрев выставляем ниже среднего. Высыпаем луковую нарезку, слегка обжариваем не доводя до золотистого цвета.
![Калорийность продуктов, возможных в составе блюда Рыба в духовке с морковью и луком рецепт](https://i.ytimg.com/vi/IBX_0x7AId0/maxresdefault.jpg)
![Продукты для рецепта Рыба с морковью и луком, запеченная в духовке в сметане рецепт с фото пошагово - вороковский.рф](https://inoeda.com/uploads/posts/2021-04/1618355808_maxresdefault-11.jpg)
![Пошаговое приготовление Рыба под Маринадом классический Рецепт из моркови и лука](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/01/Depositphotos_210039202_xl-2015_1580365835-e1580365903243.jpg)
![Рыба с морковью в духовке - пошаговый рецепт с фото на вороковский.рф](https://i.ytimg.com/vi/eQAtJuzlujc/sddefault.jpg)
Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Рыба с морковью в духовке 2.
![](https://inoeda.com/uploads/posts/2021-01/1611548425_olesiapostupkina_13955101133894941978291214257242762726087767n-1.jpg)
![](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/karpzpechzelikom/rec.jpg)
![](http://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/309/big_308178.jpg)
![](https://inoeda.com/uploads/posts/2020-10/1601595007_homechef_life_120348806_1566855063508680_8078835707875663036_n.jpg)
![](https://kushat.net/wp-content/uploads/2016/04/14_mintay-v-duhovke-s-morkovyu-i-lukom-1.jpg?v=1606456450)
![](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2020/01/mintay-v-duhovke-s-morkovyu-i-lukom-680x270.jpg)
![](https://shamanim.com/uploads/posts/2024-01/1705415395_screenshot_12.jpg)