Почему при занятии спортом кружится голова
![7 причин, почему кружится голова во время тренировки | MedAboutMe Головокружение во время тренировки](https://www.mentoday.ru/upload/video/41b/41b3fb09e369e80b8b10c854fd162ba9.jpg)
Почему после тренировки кружится голова: причины и решения
На выходе из спортзала кружится голова, и это отнюдь не от успехов? Рассказываем, с чем связаны головокружения после тренировки, как с ними справиться и как их предупредить. Головокружение после физической нагрузки — явление довольно распространенное и лишь в некоторых случаях обусловленное серьезными проблемами со здоровьем. Чаще — это результат чего-то незначительного, вроде легкого обезвоживания.
![2. Использование тренажера «непрерывного движения» О чем говорит головокружение от тренировки?](https://www.mentoday.ru/upload/custom/9ac/9ac32c7d1725701548529aecd5e51361.jpg)
![Причина 1: Вы много на себя берете Почему во время тренировок кружится голова?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/vertigo-1desk.fppdhdpneuvn..png)
![1. Переутомление Почему кружится голова после тренировки?](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/01/1-10.jpg)
![Основные причины Недомогание во время тренировки: причины, экстренные меры](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d7d/d7dd462e531153f3ea6c26de4dbf9a89_cropped_666x444.jpg)
![Причина 2: Вы пьете мало воды Терапевт предупредила об опасных симптомах во время тренировок](https://shansclinic.ru/images/news/kurenie.jpg)
![Сообщество Что делать, если во время тренировок кружится голова](https://sayyes.com.ua/content/uploads/images/pexels-anete-lusina-5723271.jpg)
![Начни здоровый образ жизни правильно: пройди полну... Почему кружится голова во время тренировки: 5 причин](https://mriyamed.ru/upload/iblock/d06/d065e6263f3c49a578899fa567b1c187.jpg)
![Сопутствующие симптомы Почему кружится голова во время тренировки: 5 причин появления этого неприятного состояния](http://pluznik.ru/wp-content/uploads/2017/05/41d511b143e7a620e16be72c7d9f1aa0-300x169.jpg)
![ВЫБЕРИТЕ КЛУБ: Что означает плохое самочувствие во время тренировки?](https://yan.guru/uploads/post/cover/393/small_photo_2021-03-16_20-36-38.jpg)
![Дефицит железа Почему кружится голова во время тренировки: 7 главных причин](https://m.buro247.ru/thumb/670x870_0/images/andreeva/625-625---2018-09-10--14.31.42.jpg)
![Гид по ощущениям Почему тошнит после тренировок и что с этим можно сделать?](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/e6b/e6be433f8b12a67e3814e757c70afe3e.jpg)
Наверняка замечали, как во время занятий спортом у вас иногда кружится голова. Если это происходит чаще, чем просто «иногда», стоит задуматься о причинах. Среди них часто называют гипотонию. Состояние, когда давление падает ниже значения 90 на 60, называется гипотонией.
- забыли пароль?
- Вы надели спортивный костюм, пару удобных кроссовок, а в наушниках уже звучат любимые треки. Сегодня вы готовы свернуть горы, но вам мешают они — головокружения.
- Вы купили классный спортивный костюм, подобрали удобные кроссовки и даже составили плей-лист для тренировочной программы, но первый же блин обернулся комом — занятия пришлось прервать из-за головокружения.
- Обычно тело посылает предупредительные знаки задолго до того, как случится неприятность со здоровьем. Это должно нацеливать нас на принятие важных решений по здоровью.
- Затаившаяся болезнь
- Сбалансированные спортивные нагрузки — это залог здоровья и отличного настроения.
- Реакция на что-либо у каждого человека разная, кто-то может тренироваться с высокой интенсивностью и не ощущать дискомфорта, а для кого-то даже малейшая нагрузка может стать причиной множества недугов, поэтому ни в коем случае не ориентируйтесь на схему занятий профессиональных спортсменов, так как у них хорошая подготовка, нежели у новичка.
- Здоровый образ жизни и меры по профилактике сотен болезней, нельзя представить без регулярных физических нагрузок. Занятия в зале или пробежки раза в неделю стали частью жизни для населения городов.
![Популярное за неделю Почему кружится голова во время тренировки: 5 причин - MyDoc](https://hb.bizmrg.com/media366_public/sys-master/images/h5b/h13/10947742400542/вццкццу (1).jpg)
![Вы забываете дышать Почему во время тренировок кружится голова? | вороковский.рф](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/o/s/pochemu-na-trenirovke-bolit-golova_16623913231367329228.jpg)
![Вы перенапрягаетесь Почему возникает головокружение во время или после тренировки?](https://neurology.ru/upload/article/golovokruzhenie.jpg)
![Врач на дом в Ейске Статья про недомогание во время тренировки. Фитнес клуб](https://storage.jv.ru/images/ed/61779ab10e92a.jpg)
![Что означает плохое самочувствие во время тренировки? —](https://mosgormed.ru/files/2020/07/esli-krujitsya-golova.jpg)
![Почему после тренировки кружится голова: причины и решения - Живи!](https://s09.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/8345397/de-1200.jpg)
![Кружится голова после тренировки - что делать?](http://ironzen.org/uploads/posts/2013-08/1377119712_1337529731_image2.jpg)
Тэги: головокружения при тренировках , головокружения и фитнес , головокружения и спорт , кружится голова после тренировки. Если вы хотите вставить видео с Youtube или Rutube , для этого скопируйте и вставьте ссылку на видео в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/25f/25f613ce36beeb0978791cc5f7a475e0_ce_2367x1578x0x0_cropped_666x444.jpg)
![](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2021/11/devushka-pet-vodu-na-trenirovke.jpg)
![](https://lisa.ru/images/cache/2023/3/24/fit_414_229_false_crop_1025_576_0_53_q90_1794602_ca529d46d4a4d8d3a0c4399e8.jpeg)
![](https://cross.expert/wp-content/uploads/2018/02/Depositphotos_145806979_L.jpg)
![](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2020/01/19.jpg)