Мышцы спины твердые что делать
![Мышечный спазм в спине: как снять, симптомы и лечение | Клиника Temed Почему болят мышцы спины](https://shkolamm.ru/wp-content/uploads/2019/09/mas-24-209x300.jpg)
Мышечное напряжение. Мышечный спазм
Мышечный спазм в спине — это сокращение мускульной ткани в непроизвольном порядке и ускоренном режиме. Человек во время его возникновения испытывает значительную боль, которая способна полностью лишить его трудоспособности на какое-то время. По общим ощущениям приступ напоминает судорогу-конвульсию, напоминающую удар высокочастотным разрядом.
![Симптомы гипертонуса Боль в мышцах спины](https://www.ldc-mrt.com/assets/images/mrrob/5.jpg)
![Осложнения мышечных спазмов Триггерные точки, спайки (Мышечные зажатости)](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/06/Pochemu-razmer-i-sila-myshc---ne-odno-i-to-zhe_1559569945.jpg)
![Диагностика Перенапряжение мышц](http://fitnavigator.ru/wp-content/uploads/2016/12/kak-rasslabit-myshcy-shei_02.jpg)
![Симптомы перенапряжения мышц Мышечно-тонический синдром](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/2c6/7d7/42e04a506db927502c2d517e80.jpg)
![Как устроены мышцы в позвоночнике Здоровье спины — здоровье всей нервной системы](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2022/10/iskrivleniya.jpg)
![Содержание Мышечный спазм](https://transferfaktory.ru/upload/files/cont/img/myishtsyi-spinyi-01.gif)
![Лечение перенапряжения мышц Мышечный спазм в спине: как снять, симптомы и лечение](https://gemotest.ru/upload/resize_cache/iblock/084/1sdd1cep4r09dfvw4ti9f2h0d97l4s26/842_472_2/Glavnaya.jpg)
![Локализация прострелов в спине Как снова включить свои измученные, спазмированные мышцы спины? Упражнения от сутулости](https://physiotherapist.ru/wp-content/uploads/2021/09/Myshtsa-vypryamlyayuschaya-pozvonochnik.png)
![Похожие статьи Спазм мышц: первая помощь](https://liki24.com/image/catalog/bil-v-spini-ros.jpg)
![Другие записи блога Снятие мышечного спазма в спине: в каких случаях показана операция](https://clinica-paramita.ru/assets/images/blog/totch-mas-1.webp)
![Бесплатная консультация и диагностика врача](https://yusupovs.com/upload/iblock/9f1/9f12d6caeba8619c7338ddcd1c82c548.jpeg)
![Причины возникновения](https://transferfaktory.ru/upload/files/cont/img/myishtsyi-spinyi.jpg)
Если человек постоянно испытывает напряжение и не может расслабиться, у него возникают мышечные спазмы — еще известные как «триггерные точки» или «спайки». Они вызывают сравнительно небольшую, но постоянную боль, которая приводит к раздражительности и ухудшению общего самочувствия. Локализация триггерных точек может быть самой разной — но каждый вид боли можно вылечить разрабатывающими упражнениями и массажем. Триггерные точки — это участки повышенной чувствительности в мышцах, которые отдают резкой болью при пальпации надавливании на них. На ощупь это уплотнения, похожие на комочки в мышцах.
![Первая помощь самому себе Влияние заболеваний позвоночника на нервную систему — методы лечения](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/371/37197eaa80bfc623b54d3b4d2c267758.jpg)
![Наиболее частые причины мышечного спазма, который может вызывать боль в спине Гипертонус мышц у взрослых](https://yusupovs.com/upload/sprint.editor/b14/img-1653043744-0988-482-externallink-shutterstock-759432157.jpg)
![Мышечное перенапряжение: симптомы и лечение](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/eb1/eb19794c59ca26cdd150690d51fbc0e8_cropped_666x1182.jpg)
![Синдром квадратной мышцы поясницы - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/31f/31f8589636ba7f65b733db4c215d372f_ce_735x490x1x0.jpg)
![Мышечные спазмы и боли](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/2d8/2d8371575f868ec59d71a6c20ad78fa0.jpg)
![Спазм мышц: первая помощь – Центр здоровья спины и суставов «Стамина»](https://thb.tildacdn.com/tild6561-3031-4563-b137-393937313163/-/resize/504x/9f83256b19086dc6845e.jpeg)
![Чем снять боль в мышцах спины вдоль позвоночника - причины и лечение](https://clinica-paramita.ru/assets/images/bol/v-shee/ostraya-bol-v-shee-1.jpg)
![Лечение триггерных точек и спаек — центр «Стамина»](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/osteochondrosis-1.ntwxa4mhnltl.png?preset=image_760w_2x)
![Снятие мышечного спазма в спине: в каких случаях показана операция — клиника «Добробут»](https://www.dikul.net/files/images/wiki/boli-v-myshcah_s.jpg)
![Гипертонус мышц у взрослых - Свобода Движения](https://academy-tt.ru/upload/medialibrary/fff/1.jpg)
Данный буклет составлялся неврологом нашей клиники Петренко Н. Боль вдоль позвоночника может иметь несколько причин. Но основной и наиболее распространённой из них является мышечный спазм [1]. В толще мышцы находится большое количество мелких нервных окончаний и сосудов, которые могут раздражаться из-за механического сжатия что и вызывает чувство боли, ощущение «защемления» в спине. Малоподвижный образ жизни.
![](https://mcsvoboda.ru/assets/components/phpthumbof/cache/9422409-1.455e5eec4c6f11c39adf7a9eabadf88c9551.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild3363-3938-4564-b464-363165326466/_.jpg)
![](https://universum.clinic/all-images/blog/spazm-sosudy-nervy.png)
![](https://medcentr-plus.ru/wp-content/uploads/2021/12/chto-delat-esli-bolit-plecho.jpg)
![](https://mcsvoboda.ru/images/publikacii/IMG_20210603_103136.jpg)
![](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2022/10/pochemu_bolyat_myshcy_spiny.jpg)