Что делать когда все время плохо
Все пройдет, пройдет и это: о чем думать, когда все плохо
В марте года две трети россиян испытывали стресс и тревогу из-за сложившейся в стране ситуации. Об этом говорят результаты проведенного в марте оперативного мониторинга социально-экономической ситуации Аналитического центра НАФИ. Очень часто причиной депрессии становится долговременный стресс, говорит клинический психолог с летним стажем Михаил Розанов. Однако он призывает различать медицинское и бытовое определение этого слова. В обществе принято называть все страхи, усталость из-за работы и кратковременное отсутствие желаний общим термином «депрессия», сетует он. В то время как настоящая депрессия — это серьезное расстройство, которое обязательно надо лечить у врача.
Автор фото, Unsplash. Депрессия - одно из наиболее неопределенных и размытых понятий современной цивилизации. С одной стороны, люди говорят, что страдают от депрессии, когда у них плохое настроение или когда они не видят выхода из какой-то жизненной ситуации.
- Забудьте про волшебные пендели
- Жизнь вокруг кипит возможностями, и каждый день приносит новые впечатления и позитивные эмоции. Это не про Вас?
- Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что грусть поглощает вас и не оставляет свободного места для каких-то позитивных впечатлений?
- Статью можно послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
- Как выглядит апатия: симптомы и признаки
- Отсутствие жизненной энергии, нежелание встать с кровати, плохое настроение на протяжении долгого времени и даже нежелание жить — все это признаки депрессии.
- Когда в вашей карьере все хорошо, вас может вдруг настичь личный или семейный кризис — да такой, который может сломать вам жизнь. Если это так, знайте: вы не одиноки.
- Самостоятельные способы борьбы с депрессией сами по себе способны победить мягкие формы депрессивных состояний.
Случались ли в вашей жизни ситуации, когда казалось, что весь мир настроен против вас? Когда плохое настроение становится постоянным спутником, а на смену привычным радостям приходит апатия ко всему? Или, может быть, в вашем окружении находятся люди, способные сделать из мухи слона и впадающие в печаль по любому поводу? Кому-то подобные затяжные периоды грусти и тоски совершенно не знакомы, в то время как другие живут в постоянном соседстве с депрессией. Возможно ли отличить депрессию от временной печали?
Похожие статьи
- Как пошагово делать макияж в домашних условиях - Как сделать красивый макияж в домашних условиях
- Как делать коктейль в домашних условиях - Образцы декора трафаретом : декор стен своими руками
- Как делать рамку своими руками - Сделай сам. Своими руками Сайт для умелых рук
- Как сделать площадку для машины